Gavriel Kim

Draw in(드로인) 뱃살 운동은, 별도로 운동을 하지 않고, 가만히 앉아서도 할 수 있습니다. 일본에서 시작되었다고 하는데요. 실제로 이 운동을 통해 허리둘레가 줄거나, 운동과 병행하면 몸무게도 빠진다는 사례도 있다고 합니다. 방법은 배를 홀쭉하게 만든다는 느낌으로 집어 넣은 뒤 힘을 주고 그 상태를 유지하기만 하면 됩니다. 이 운동을 할 때 중요한 건 허리를 곧게 펴는 것이라고 합니다. 의식적으로 배를 집어 넣어 근육이 수축하는 상황이 반복되면, 기초대사량이 높아지고 근육 주변에 있던 체지방이 분해된다고 합니다.

오늘부터 시작합니다.

참고로 제 허리사이즈는 34 입니다.

START!

아이폰 통화품질 테스트 - 수신감도 확인

아이폰 전화어플로 들어간후에

*3001#12345#* 누르고 통화버튼 을 눌러주세요.

0 ~ -70  사이는 통화품질 우수

-70 ~ -100 사이는 통화품질 양호

-100 ~       부터는 통화품질 불량

홈버튼을 누르면 바로 안테나로 바뀝니다.

지속적으로 확인하고 싶다면

그러면 파워 버튼을 몇초 눌러서 Slide to Power Off 가 보이도록 합니다 

이때 아이폰을 끄지 않고 아래 위치한 홈버튼을 몇초 눌러서

Slide to Power Off 화면에서 벗어나도록 한다.

그러면 안테나 위치에 지속적인 숫자가 표시됩니다.

다시 원위치하고싶다면 

*3001#12345#* 누르고 통화버튼 을 누른후 홈버튼으로 복귀하면 원위치 됩니다.